Dieta. Trucos para perder peso
Trucos
Categoría: Dietas
Dieta.Trucos para sustituir la sal
– Reduzca los embutidos. – El jamón York o “en dulce” tiene tanta sal como el resto de embutidos. – Sustituya el pan normal por pan sin sal. – Puede tomar verduras congeladas, pero hirviéndolas con mucha agua y sin aprovechar esta agua para otros platos. – Condimentos sustitutivos de la sal: Verduras: Nuez moscada,… Sigue leyendo Dieta.Trucos para sustituir la sal
Gasto calórico por actividad
Calculadora
Tabla calórica de alimentos
Tabla
Dieta. Triglicéridos
Dieta para controlar niveles de triglicéridos
Dieta. Ácido Úrico
Dieta para controlar el ácido urico
Dieta. 1500 Kcal diabéticos
Dieta 1500 diabéticos Fácil de cumplir Respeta todas las comidas, sino tendrás hambre. Si la combinas con 30 minutos de ejercicio diario, perderás un kilo de peso al mes. Recuerda – Respetar el número de 5 comidas en horarios regulares. – Acompañar las comidas principales con verdura cruda (lechuga, tomate, apio, zanahoria). – No es aconsejable… Sigue leyendo Dieta. 1500 Kcal diabéticos
Dieta. 1500 Kcal no diabéticos
Dieta Fácil de cumplir Respeta todas las comidas, sino tendrás hambre. Si la combinas con 30 minutos de ejercicio diario, perderás un kilo de peso al mes. Recuerda – Comer despacio y masticar bien los alimentos. – Beber agua (aproximadamente 1 a 1,5 litros al día). El agua no tiene calorías y es lo mismo… Sigue leyendo Dieta. 1500 Kcal no diabéticos
Dieta. El alcohol no engorda ?
Consulta la tabla y puede que te sorprendas.
Dieta. Colesterol
Dieta baja en grasas
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